Lorsque l'on parle de préparation à une performance sportive, la première image qui vient à l'esprit est celle d'un échauffement physique...

Imagerie Mentale Dynamique et Méthode PETTLEP, Deux Approches Puissantes pour Renforcer la Performance Sportive.

L'activation progressive mentale (APM) est une approche psychologique pour aider les athlètes à atteindre des performances optimales.

Dans le volleyball, où chaque point compte et la concentration est mise à l’épreuve, la préparation mentale devient un atout essentiel

"Tout ce que vous pensez et répétez à voix haute peut reprogrammer vos circuits neuronaux et vos mécanismes cellulaires"

L’anxiété de performance est un défi majeur pour les athlètes de haut niveau, et les joueurs de hockey sur glace n’y font pas exception.

L’étude explore comment la visualisation mentale peut aider les footballeurs à améliorer leur précision lors des tirs au but.

La visualisation mentale est une technique largement utilisée dans le sport pour améliorer la performance.

La préparation mentale ne se limite pas à améliorer les performances sportives. Elle joue un rôle crucial dans la prévention des blessures..

Dans le domaine de la préparation mentale sportive, l’imagerie mentale et la visualisation sont souvent confondues...

L’imagerie mentale active les mêmes zones du cerveau que l’entraînement physique réel.