Comprendre ces différences, c’est maîtriser son état mental en situation de performance.

La compétition sportive, quel que soit le niveau, est un véritable test d’équilibre.

Imagerie Mentale Dynamique et Méthode PETTLEP, Deux Approches Puissantes pour Renforcer la Performance Sportive.

Dans le sport de haut niveau, l'affirmation "Vous créez votre propre stress" prend tout son sens.

L'activation progressive mentale (APM) est une approche psychologique pour aider les athlètes à atteindre des performances optimales.

Dans le volleyball, où chaque point compte et la concentration est mise à l’épreuve, la préparation mentale devient un atout essentiel

La préparation mentale est un élément clé dans le développement de la performance sportive.

"Tout ce que vous pensez et répétez à voix haute peut reprogrammer vos circuits neuronaux et vos mécanismes cellulaires"

L’anxiété de performance est un défi majeur pour les athlètes de haut niveau, et les joueurs de hockey sur glace n’y font pas exception.

La visualisation mentale est une technique largement utilisée dans le sport pour améliorer la performance.

Dans le domaine de la préparation mentale sportive, l’imagerie mentale et la visualisation sont souvent confondues...

L’imagerie mentale active les mêmes zones du cerveau que l’entraînement physique réel.