Comprendre ces différences, c’est maîtriser son état mental en situation de performance.

La compétition sportive, quel que soit le niveau, est un véritable test d’équilibre.

Dans le sport de haut niveau, l'affirmation "Vous créez votre propre stress" prend tout son sens.

Dans le volleyball, où chaque point compte et la concentration est mise à l’épreuve, la préparation mentale devient un atout essentiel

"Tout ce que vous pensez et répétez à voix haute peut reprogrammer vos circuits neuronaux et vos mécanismes cellulaires"

il est encore courant que certains clubs introduisent la préparation mentale de manière ponctuelle, à travers une seule session d’initiation

L’anxiété de performance est un défi majeur pour les athlètes de haut niveau, et les joueurs de hockey sur glace n’y font pas exception.