Dans le sport de haut niveau, l'affirmation "Vous créez votre propre stress" prend tout son sens.

"Tout ce que vous pensez et répétez à voix haute peut reprogrammer vos circuits neuronaux et vos mécanismes cellulaires"

La préparation mentale est devenue un élément fondamental de la réussite sportive, mais elle reste souvent méconnue...

Dans le domaine sportif, l’entraînement physique occupe souvent le devant de la scène, mais qu’en est-il de l’entraînement mental ?

il est encore courant que certains clubs introduisent la préparation mentale de manière ponctuelle, à travers une seule session d’initiation

La préparation mentale est souvent perçue comme une solution de dernier recours...

La préparation mentale est devenue un pilier incontournable dans la quête de la performance sportive.