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Pourquoi le cerveau perçoit la compétition différemment de l’entraînement ?
Comprendre ces différences, c’est maîtriser son état mental en situation de performance.
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L'erreur de Carlos Alcaraz : Quand la Préparation Mentale Fait la Différence.
L'erreur de Carlos Alcaraz. Quart de finale de l'Open d'Australie entre Carlos Alcaraz et Novak Djokovic.
Pourquoi l'échauffement physique ne suffit pas ?
Lorsque l'on parle de préparation à une performance sportive, la première image qui vient à l'esprit est celle d'un échauffement physique...
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Les 3 Piliers de l'Équilibrage en Compétition.
La compétition sportive, quel que soit le niveau, est un véritable test d’équilibre.
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Imagerie Mentale Dynamique et Méthode PETTLEP
Imagerie Mentale Dynamique et Méthode PETTLEP, Deux Approches Puissantes pour Renforcer la Performance Sportive.
La Gestion du Stress : "Vous créez votre propre stress"
Dans le sport de haut niveau, l'affirmation "Vous créez votre propre stress" prend tout son sens.
L'Activation Progressive Mentale en Compétition : Un Outil Stratégique pour Maximiser la Performance
L'activation progressive mentale (APM) est une approche psychologique pour aider les athlètes à atteindre des performances optimales.
L’Impact des Techniques de Préparation Mentale sur la Performance en Volleyball : Approche du CVPM
Dans le volleyball, où chaque point compte et la concentration est mise à l’épreuve, la préparation mentale devient un atout essentiel
L'Impact de la Visualisation sur les Performances Sportives
La préparation mentale est un élément clé dans le développement de la performance sportive.
Reprogrammer son mental : la puissance de la pensée positive en préparation mentale sportive
"Tout ce que vous pensez et répétez à voix haute peut reprogrammer vos circuits neuronaux et vos mécanismes cellulaires"
10 Idées Reçues sur la Préparation Mentale dans le Sport
La préparation mentale est devenue un élément fondamental de la réussite sportive, mais elle reste souvent méconnue...
Pourquoi la préparation mentale est cruciale pour réussir dans le sport : 6 punchlines qui en disent long.
Dans le domaine sportif, l’entraînement physique occupe souvent le devant de la scène, mais qu’en est-il de l’entraînement mental ?
La préparation mentale : Pourquoi une session unique ne suffit pas et l’importance d’un suivi régulier pour les équipes sportives.
il est encore courant que certains clubs introduisent la préparation mentale de manière ponctuelle, à travers une seule session d’initiation
Gérer l’anxiété de performance dans le hockey sur glace. Une approche stratégique
L’anxiété de performance est un défi majeur pour les athlètes de haut niveau, et les joueurs de hockey sur glace n’y font pas exception.
![Amélioration de la précision des tirs au but grâce à la visualisation [Football / Thelwell et Maynard (2003)]](https://static.wixstatic.com/media/f96643_be90f1d21b3b4e818dcaa00c109c8b05~mv2.png/v1/fill/w_1168,h_660,fp_0.50_0.50,q_95,enc_avif,quality_auto/f96643_be90f1d21b3b4e818dcaa00c109c8b05~mv2.png)
Amélioration de la précision des tirs au but grâce à la visualisation [Football / Thelwell et Maynard (2003)]
L’étude explore comment la visualisation mentale peut aider les footballeurs à améliorer leur précision lors des tirs au but.
L'impact de la visualisation mentale sur la performance sportive : Étude de Morris, Spittle et Watt (2005)
La visualisation mentale est une technique largement utilisée dans le sport pour améliorer la performance.
La préparation mentale : Un atout majeur, même quand tout va bien !
La préparation mentale est souvent perçue comme une solution de dernier recours...
Récupérer plus vite, se blesser moins : Les bienfaits méconnus de la préparation mentale.
La préparation mentale ne se limite pas à améliorer les performances sportives. Elle joue un rôle crucial dans la prévention des blessures..
Imagerie mentale et Visualisation : Optimisez votre entraînement psychologique
Dans le domaine de la préparation mentale sportive, l’imagerie mentale et la visualisation sont souvent confondues...
![L’entraînement invisible : Quand le cerveau remplace les muscles. [Imagerie mentale]](https://static.wixstatic.com/media/f96643_55410b9a983b408ca83b6890cda5903f~mv2.png/v1/fill/w_1168,h_660,fp_0.50_0.50,q_95,enc_avif,quality_auto/f96643_55410b9a983b408ca83b6890cda5903f~mv2.png)
L’entraînement invisible : Quand le cerveau remplace les muscles. [Imagerie mentale]
L’imagerie mentale active les mêmes zones du cerveau que l’entraînement physique réel.
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