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NEXOO réinvente la préparation mentale sportive.
Entrez dans une nouvelle ère où la performance mentale devient accessible, mesurable et impactante.
+270 Solutions et Programmes structurés pour cibler précisément vos besoins et transformer vos performances mentales.
Une plateforme en ligne accessible 24/7, pour vous entraîner à votre propre rythme, où que vous soyez.. Sans contraintes de temps et de lieu associées au coaching mental traditionnel.
Un contenu adapté à tous les niveaux, du débutant au professionnel et toutes les disciplines.
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30 années d’expertise pour une approche moderne et une vision avant-gardiste de la préparation mentale.
nexoo, c'est pour qui ?
Préparation Mentale Classique
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❌ Coaching individuel limité (horaires, lieu)
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❌ Le coût💰 très élevé (séances individuelles)
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❌ L'expertise dépend du coach / formation suivie
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❌ Contenu peu structuré, varie selon le coach
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❌ La Progression dépend des séances & du suivi
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❌ Flexibilité Imposée par le coach, horaires fixes
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❌ Très peu d'outils innovants, surtout du coaching oral
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❌ Peu de suivi structuré et de résultats mesurables
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❌ Adaptabilité, uniquement en individuel ou en club
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❌ Interactivité limitée aux séances de coaching
aujourd'hui avec nexoo
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✅ 100% en ligne, accessible 24/7 depuis partout
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✅ Tarification accessible à tous et un accès illimité
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✅ 30 ans d’expertise dans une seule plateforme
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✅ +270 solutions, formations & outils éprouvés
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✅ Suivi structuré, Roadmaps et modules complets
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✅ Suivi autonome, à votre rythme
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✅ NEXOO AI + Roadmaps + Planification de saison
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✅ Outils de progression et d’auto-évaluation
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✅ Sportifs individuels, entraîneurs, préparateurs et clubs
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✅ Vidéos, modules interactifs, chatbot intelligent
comment faIRE POUR rejoindre NEXOO ?
NEXOO n’est pas une plateforme comme les autres...
C’est une vision construite sur 30 ans d’expérience terrain, auprès d’athlètes, d’équipes et de structures sportives.
Je m’appelle Benoît Zwick. Et derrière chaque formation, chaque outil, chaque mot, il y a une expertise mûrie, consolidée, et surtout une volonté claire : rendre la préparation mentale accessible, puissante et incontournable.
J'ai développé NEXOO, mais chaque sportif, chaque entraîneur qui rejoint ce concept participe à faire avancer cette mission.
Car si la technologie permet l’autonomie, la performance mentale reste profondément humaine.
Pour tous les membres de NEXOO, je reste disponible pour répondre aux questions essentielles et orienter leurs pratiques.
Bienvenue dans NEXOO.
Benoît Zwick
Fondateur du CVPM | Créateur de NEXOO
![Le Process Individuel d'Amélioration des Performances [PIAP]](https://static.wixstatic.com/media/f96643_026fb3ad66e34867b143e328dda6c9d2~mv2.png/v1/fill/w_825,h_464,enc_auto/file.jpeg)
vos résultats
Sans nexoo
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❌ Stress avant la compétition qui bloque la performance
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❌ Doutes et perte de confiance après un échec
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❌ Manque de concentration en match ou à l'entraînement
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❌ Absence de routine mentale efficace
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❌ Décrochage mental sous pression
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❌ Manque de structure dans la préparation mentale
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❌ Peu d’outils concrets pour s’améliorer
avec nexoo
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✅ Mental calme et concentré pour performer au meilleur niveau
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✅ Capacité à rebondir et à rester motivé après une contre-performance
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✅ Focus et engagement accrus, plus de constance dans l’effort
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✅ Mise en place de rituels performants pour optimiser chaque séance
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✅ Résilience et gestion des émotions améliorées
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✅ Plan d’entraînement mental clair et progressif grâce aux roadmaps
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✅ +270 formations et exercices pratiques accessibles 24/7
votre ADHéSION EN 1 CLIC
Abonnement MENSUEL à NEXOO
59CHFTous les moisVotre adhésion mensuelle, sans engagement. (env. Euros 61.-)- Adhésion mensuelle, résiliable en tout temps.
- Accès illimité à la plateforme NEXOO
- Le Centre de Compétences en ligne, + de 270 formations
- Le Process Individuel d'Amélioration des Performances [PIAP]
- Planifier sa saison en Préparation Mentale
- 30 Jours Roadmap Séries
- Programme Suivi des Performances et Tests
- Mises à jour permanente et ajout de ressources
- Webinaires et événements en ligne
- NEXOO AI
Adhésion 6 MOIS à NEXOO
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649CHF12 mois d'accès à la plateforme + Formation Spécifique (env. Euros 678.-)Valable 12 mois- Toutes les prestations de l'abonnement mensuel
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- 💎 FORMATION "PRÉPARATION MENTALE POUR LES ENTRAÎNEURS"
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890CHF1 seule adhésion pour un accès ILLIMITÉ et À VIE + Formation Spécifique + 2 Sessions Individuelles (env. Euros 930.-)- Toutes les prestations de l'abonnement mensuel
- 1 seule adhésion pour un accès à vie
- 💎 FORMATION "PRÉPARATION MENTALE POUR LES ENTRAÎNEURS"
- 💎 2 HEURES DE SUIVI INDIVDUEL INCLUS (Val. CHF 300.-)
L'application mobile de NEXOO
Accédez à NEXOO directement via l’application mobile et entraînez votre mental où que vous soyez, sans contrainte.
L'application mobile NEXOO vous permet :
✅ D’accéder à toutes les formations en mobilité → Entraînez votre mental depuis votre smartphone, à tout moment.
✅ D’avoir votre suivi toujours à portée de main → Retrouvez vos modules, exercices et outils en un clic.
✅ De progresser sans contrainte → Plus besoin d’un ordinateur, NEXOO vous suit partout !
Votre mental n’a plus de limites. Inscrivez-vous, entraînez-vous, performez !
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"J’ai toujours été un combattant technique et explosif, mais mon problème, c’était ma gestion du stress avant un combat. Je me mettais une pression énorme, ce qui me fatiguait avant même d’entrer sur le ring.
Avec NEXOO, j’ai suivi la Série des 30 Jours Roadmap sur la maîtrise émotionnelle et j’ai intégré des techniques de respiration et de visualisation avant mes combats.
Désormais, je contrôle mon état d’esprit, je reste lucide et j’entre sur le ring avec un mental inébranlable. Lors de mon dernier combat, j’ai su garder mon calme et j’ai remporté la victoire par KO au troisième round.
Ne laissez plus votre stress ruiner votre potentiel. Rejoignez NEXOO et prenez le contrôle de votre mental !"
Hugo, 28 ans – Boxe (niveau amateur)
tous les programmes de nexoo en détails
le Centre de Compétences en ligne
+270 techniques et formations pour transformer votre mental et maximiser votre performance.
Le Centre de Compétences est conçu pour vous permettre d’exploiter tout votre potentiel mental, que vous soyez sportif, entraîneur ou préparateur physique.
Ce que vous allez apprendre :
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Gérer la pression et les émotions pour rester maître de vos performances en compétition.
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Développer une concentration à toute épreuve pour être performant au bon moment.
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Renforcer votre confiance et votre motivation pour ne jamais lâcher face aux défis.
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Optimiser votre récupération mentale pour éviter l’usure psychologique et garder un mental frais.
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Créer des routines de champion et des stratégies mentales adaptées à votre discipline.
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Améliorer votre résilience et votre capacité à rebondir après un échec ou une contre-performance.
Ce que cela va changer pour vous :
✅ Des résultats concrets → Appliquez immédiatement les techniques et observez l’impact sur vos performances.
✅ Une autonomie totale → Progressez à votre rythme, selon vos besoins et vos objectifs.
✅ Un accès 24/7 → Plus besoin d’attendre un coach ou une séance spécifique, tout est disponible à volonté.
✅ Une transformation durable → Développez un mental fort et structuré qui vous servira toute votre carrière.
✅ Une expertise accessible → Bénéficiez de 30 ans de savoir-faire réunis dans une seule plateforme.
Le Centre de Compétences en ligne, c’est l’opportunité de maîtriser votre mental comme un champion et de transformer vos performances durablement.
le process individuel d'amélioration des performances [PIAP]
Le programme structuré en 12 thématiques pour bâtir un mental solide et performant.
Le Process Individuel d’Amélioration des Performances (PIAP) est bien plus qu’un simple programme de préparation mentale. C’est une méthode exclusive, conçue pour vous permettre d’optimiser chaque aspect de votre performance mentale, de la gestion du stress à l’optimisation de votre engagement et de votre concentration.
Ce que vous allez apprendre avec le PIAP :
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Clarifier vos objectifs et votre vision pour performer avec intention et détermination.
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Développer votre énergie mentale pour rester focus et efficace dans vos entraînements et compétitions.
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Maîtriser l’engagement et la motivation pour maintenir une discipline et une régularité sans faille.
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Améliorer votre productivité mentale pour optimiser votre préparation et maximiser vos résultats.
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Renforcer votre impact en cultivant une présence mentale forte et influente sur votre environnement sportif.
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Adopter un état d’esprit gagnant en construisant une mentalité de champion qui vous servira toute votre carrière.
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Développer une communication efficace avec votre coach, vos coéquipiers ou votre staff pour maximiser la synergie et la cohésion.
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Affiner votre attitude en compétition pour garder le contrôle, même sous pression.
Ce que le PIAP va changer pour vous :
✅ Une transformation profonde et durable → Développez des habitudes mentales puissantes qui vous suivront à vie.
✅ Un programme structuré et progressif → Travaillez chaque thématique de manière organisée, pour un impact maximal sur vos performances.
✅ Des outils concrets et applicables immédiatement → Passez à l’action dès la première session pour voir des résultats rapides.
✅ Un accompagnement autonome et évolutif → Progressez à votre rythme avec un cadre clair et précis.
✅ Une préparation mentale accessible à tous → Que vous soyez athlète, entraîneur ou préparateur physique, le PIAP vous donne des clés essentielles pour atteindre l’excellence.
Le PIAP, c’est l’assurance de ne plus laisser le mental être un frein, mais au contraire un levier de performance puissant.
planifier sa saison en préparation mentale
Un programme structuré pour intégrer la préparation mentale à chaque étape de votre saison.
La performance ne se joue pas seulement sur le terrain ou en compétition, elle se construit bien avant, dans la manière dont vous préparez votre saison. Planifier sa saison en préparation mentale, c’est garantir une progression constante, une stabilité mentale à chaque échéance et une capacité à être au sommet de votre forme au bon moment.
Ce programme vous guide pas à pas pour intégrer la préparation mentale dans votre planification annuelle, en fonction de vos compétitions, de vos objectifs et de vos phases d’entraînement.
Ce que vous allez apprendre avec ce programme :
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Construire une stratégie mentale alignée avec vos objectifs sportifs pour une progression claire et efficace.
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Structurer votre saison avec des cycles de préparation mentale adaptés aux phases d’entraînement et de récupération.
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Optimiser votre montée en puissance mentale pour arriver en compétition avec une confiance maximale.
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Gérer les périodes de doute et de fatigue pour éviter la démotivation et les baisses de performance.
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Utiliser les bons outils mentaux au bon moment pour maximiser votre engagement et votre récupération.
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Anticiper et gérer les imprévus (blessures, défaites, pression extérieure) sans impacter votre performance.
Ce que cela va changer pour vous :
✅ Une vision claire et organisée de votre progression mentale → Vous ne laissez plus rien au hasard.
✅ Des outils adaptés à chaque moment clé de votre saison → Préparation, compétition, récupération, intersaison.
✅ Un mental toujours aligné avec vos objectifs sportifs → Évitez les phases de doute et gardez un cap solide.
✅ Une performance optimisée au bon moment → Arrivez prêt et en pleine possession de vos moyens à chaque compétition.
✅ Une préparation mentale intégrée à votre plan de travail global → Plus d’impact, plus de résultats.
Ne laissez plus votre mental être un facteur d’incertitude. Planifiez votre saison intelligemment et optimisez votre performance à chaque instant.
Série des 30 Jours Roadmap – Transformez votre Mental en 1 Mois
Des programmes intensifs pour ancrer de nouvelles habitudes mentales et booster votre performance en 30 jours.
Vous voulez un mental plus fort, plus résilient et plus performant en un minimum de temps ? La Série des 30 Jours Roadmap est conçue pour vous aider à progresser rapidement avec des techniques éprouvées, appliquées chaque jour pour des résultats concrets.
Chaque Roadmap de 30 jours est un programme structuré autour d’un objectif précis, vous guidant pas à pas pour intégrer les meilleures stratégies mentales dans votre quotidien.
Ce que vous allez apprendre avec la Série des 30 Jours Roadmap :
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Développer votre concentration et votre focus pour être pleinement engagé dans chaque entraînement et compétition.
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Renforcer votre confiance en vous avec des techniques qui reprogramment votre mindset vers la réussite.
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Mieux gérer le stress et la pression pour performer sereinement, sans être submergé par l’émotion.
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Améliorer votre régularité et votre motivation avec une approche progressive qui évite les rechutes.
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Créer des routines et des automatismes gagnants pour vous conditionner mentalement comme un champion.
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Débloquer votre plein potentiel en appliquant des stratégies quotidiennes testées et validées par des athlètes de haut niveau.
Ce que cela va changer pour vous :
✅ Un mental plus fort en seulement 30 jours → Des progrès visibles rapidement, avec un suivi structuré.
✅ Des exercices quotidiens concrets et applicables immédiatement → Pas de théorie inutile, que du pratique.
✅ Un programme adapté à votre rythme → Facile à suivre, même avec un emploi du temps chargé.
✅ Un accompagnement méthodique pour éviter l’éparpillement → Chaque jour, un objectif clair et précis à travailler.
✅ Un impact durable sur vos performances → Ce que vous apprenez en 30 jours devient un atout mental pour toute votre carrière.
Ne laissez pas votre mental au hasard. Suivez la Série des 30 Jours Roadmap et développez une discipline mentale qui fait la différence.
suivi des performances et tests
Le mental est un levier de performance aussi essentiel que la préparation physique et technique. Pourtant, sans un suivi structuré, il est difficile de mesurer les progrès réels, d’identifier les axes d’amélioration et d’optimiser la gestion mentale en compétition.
Le Programme de Suivi des Performances et Évaluation Mentale a été conçu pour les athlètes et entraîneurs souhaitant :
✅ Objectiver la progression mentale grâce à des outils précis.
✅ Analyser et ajuster les stratégies d’entraînement en fonction des résultats.
✅ Optimiser la concentration, la confiance, la gestion du stress et la résilience.
✅ Transformer le suivi en un levier de progression et non en une contrainte.
Ce Que Vous Trouverez dans Ce Programme
✔ Un guide complet d’évaluation mentale → Comprendre comment structurer un suivi efficace.
✔ Des fiches de suivi pour les athlètes et entraîneurs → Outils PDF téléchargeables.
✔ Des tests psychométriques sportifs → Pour mesurer des compétences clés comme la concentration, la résilience et la gestion du stress.
✔ Un carnet d’entraînement mental → Journal de bord pour suivre les évolutions mentales au fil du temps.
✔ Des tableaux de progression et d’analyse des résultats → Pour observer l’évolution et ajuster les stratégies.
✔ Des exercices pratiques et tests spécifiques → Optimisation du focus, gestion de l’anxiété, réaction face à l’échec.
✔ Un module sur l’interprétation des résultats et l’ajustement des stratégies → Ne pas se focaliser uniquement sur les chiffres mais comprendre leur signification.
Un Outil Essentiel pour Athlètes et Entraîneurs
📌 Pour les athlètes → Ce programme vous permet de mieux comprendre vos forces mentales et vos points d’amélioration, de stabiliser votre confiance et d’appliquer des routines performantes adaptées à vos besoins.
📌 Pour les entraîneurs → Il offre un cadre structuré pour évaluer et accompagner la progression mentale de vos athlètes, avec des outils pratiques à intégrer dans les séances d’entraînement.
Pourquoi Suivre Ce Programme ?
✔ Mesurez vos progrès et adaptez votre préparation mentale en conséquence.
✔ Détectez les moments où votre mental vous limite et mettez en place des stratégies ciblées.
✔ Développez des routines solides pour la concentration, la résilience et la gestion de la pression.
✔ Optimisez votre suivi en évitant les erreurs classiques (analyse brute des chiffres, absence de suivi subjectif, etc.).
Le succès ne se construit pas au hasard. Un suivi mental structuré permet de progresser avec précision, cohérence et efficacité.
préparation mentale pour les entraîneurs
LE PROGRAMME ESSENTIEL POUR LES ENTRAÎNEURS
(Disponible uniquement avec l'adhésion en 12 mois et Illimitée)
Objectif : Donner aux entraîneurs les compétences clés pour intégrer la préparation mentale dans leur coaching et maximiser la performance de leurs athlètes.
👉 Le mental fait la différence dans la réussite sportive. Pourtant, peu d’entraîneurs savent réellement l’entraîner.
👉 Les performances ne se jouent pas que sur le physique et la technique : stress, confiance, concentration et résilience sont les piliers du succès.
👉 Un entraîneur formé à la préparation mentale est un entraîneur qui maximise le potentiel de ses athlètes.
💡 Cette formation vous donnera des outils concrets, applicables immédiatement pour aider vos athlètes à gérer la pression, développer leur mental et performer au plus haut niveau.
🧩 MODULE 1 : Fondamentaux de la Préparation Mentale
✅ Neurosciences et fonctionnement du cerveau sous pression.
✅ Le rôle de l’entraîneur dans le développement du mental.
🧩 MODULE 2 : Psychologie de la Performance et Motivation
✅ Motivation intrinsèque vs extrinsèque.
✅ Stratégies pour maintenir l’engagement mental sur la saison.
🧩 MODULE 3 : Gestion du Stress et des Émotions en Compétition
✅ Différencier le bon stress du stress paralysant.
✅ Techniques de respiration et relaxation rapide.
✅ Stratégies d’adaptation à la pression compétitive.
🧩 MODULE 4 : Fixation d’Objectifs et Planification Mentale
✅ Objectifs de processus vs objectifs de résultat.
✅ Suivi des objectifs mentaux sur la saison.
🧩 MODULE 5 : Techniques de Visualisation et Imagerie Mentale
✅ Visualisation proactive avant compétition.
✅ Imagerie corrective après une erreur.
🧩 MODULE 6 : Routines Mentales Pré-Compétition et en Compétition
✅ Création de rituels mentaux efficaces.
✅ Gestion des distractions et du focus.
🧩 MODULE 7 : Communication Mentale avec les Athlètes
✅ Stratégies de communication motivationnelle.
✅ Comment donner un feedback mentalement constructif.
🧩 MODULE 8 : Résilience et Rebond Face à l’Échec
✅ Transformer une défaite en apprentissage.
✅ Techniques de reconstruction mentale après une contre-performance.
🧩 MODULE 9 : Gestion Mentale des Périodes de Crise
✅ Motivation en cas de démotivation ou blessure.
✅ Gestion du retour à la compétition après une période difficile.
🧩 MODULE 10 : Planification Mentale sur la Saison
✅ Structurer la préparation mentale tout au long de l’année.
✅ Moments clés où travailler le mental.
🧩 MODULE 11 : Cas Pratiques et Simulations
✅ Scénarios concrets pour gérer un athlète en crise de confiance.
✅ Stratégies mentales pour les grandes compétitions.
Ce que vous allez maîtriser :
✔️ Appliquer des outils concrets pour renforcer la confiance, la concentration et la gestion des émotions.
✔️ Aider un athlète à gérer la pression et le stress en compétition.
✔️ Construire des routines mentales adaptées à chaque profil sportif.
✔️ Savoir réagir efficacement face à un athlète en crise mentale.
✔️ Intégrer une méthodologie de préparation mentale sur une saison complète.
Cette formation est pour vous si :
✅ Vous voulez aller au-delà du coaching physique et technique.
✅ Vous souhaitez avoir des outils simples et applicables immédiatement.
✅ Vous voulez aider vos athlètes à devenir plus forts mentalement.
votre ADHéSION EN 1 CLIC
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- Mises à jour permanente et ajout de ressources
- Webinaires et événements en ligne
- NEXOO AI
Adhésion 6 MOIS à NEXOO
295CHF6 mois d'accès à la plateforme. (env. Euros 308.-)Valable 6 mois- Toutes les prestations de l'abonnement mensuel
- 1 mois OFFERT par rapport à l'abonnement mensuel
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649CHF12 mois d'accès à la plateforme + Formation Spécifique (env. Euros 678.-)Valable 12 mois- Toutes les prestations de l'abonnement mensuel
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- 💎 FORMATION "PRÉPARATION MENTALE POUR LES ENTRAÎNEURS"
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890CHF1 seule adhésion pour un accès ILLIMITÉ et À VIE + Formation Spécifique + 2 Sessions Individuelles (env. Euros 930.-)- Toutes les prestations de l'abonnement mensuel
- 1 seule adhésion pour un accès à vie
- 💎 FORMATION "PRÉPARATION MENTALE POUR LES ENTRAÎNEURS"
- 💎 2 HEURES DE SUIVI INDIVDUEL INCLUS (Val. CHF 300.-)
Appel de renseignement
45 min • Gratuit
